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15ª edición de la “Caminata Marbella Walking” del Dr. Christian Stein


La delegación municipal de Turismo, a través de su departamento de Extranjeros, informa de que el Dr. Christian Stein, reconocido traumatólogo alemán afincado en Marbella, continúa organizando la “Caminata Marbella Walking”, dentro de su programa de salud destinado a personas mayores de 55 años, y que llega ya a su décimo quinta edición. En ediciones pasadas, se contó con participantes de siete nacionalidades.

Este año la “Caminata Marbella Walking”, que tiene una duración de tres semanas en total, comenzará el lunes, 4 de febrero y se prolongará hasta el día 25, con tres salidas a la semana, lunes, miércoles y viernes, con una duración de hora y media cada una de ellas. La salida comienza a las 10:00 horas desde el Paseo Marítimo de Marbella a la altura del Centro Comercial y de Ocio Plaza del Mar, junto al hotel Hapimag.

Todas las personas que deseen participar pueden inscribirse llamando al teléfono 630 019 103, Consultorio del Dr. Stein, o presentándose 15 minutos antes de la salida en la terraza del Edificio Plaza del Mar. El precio total de todo el programa deportivo es de 25 euros por persona, que se destinará a realizar alguna obra benéfica a través del Club de Leones Marbella-Decano.

La finalidad de este programa deportivo es:

-    Mejorar el estado de salud a través de un entrenamiento de resistencia moderada (andar de forma acelerada)
-    Aprender a tomar el pulso y controlar el ritmo de andar (60 minutos)
-    Mejorar la flexibilidad a través de ejercicios fáciles de aprender (30 minutos)
-    Prevenir caídas y fracturas motivadas por la osteoporosis a través de ejercicios de equilibrio.